B1 VİTAMİN (TİAMİN)

B1 Vitamini(Tiamin) B1 vitamini vücutta çok az depolanan fazlası idrarla atılan bir vitamin olduğu için günlük olarak tüketilmesi gereken bir vitamindir.B1 vitamini vücutta enerjinin ortaya çıkması için gereklidir.Su da çözünen bir vitamindir.Bitkisel hayvansal ve birçok tahılda bulunan genellikle eksikliğinin az yaşandığı bir vitamindir. B1 Vitamini Bulunan Besinler B1 Vitamininin Bulunduğu Hayvansal  Besinler Balık Et Süt…